Впервые опубликованы научно обоснованные рекомендации по растяжке

Международная команда исследователей во главе с профессором Яном Вильке из Байройтского университета (Германия) впервые разработала научно обоснованные рекомендации по растяжке.

Медитация в виртуальной реальности может облегчить депрессию и тревогу

Новое исследование предоставляет доказательства, что медитация с использованием устройств виртуальной реальности оказывает большее успокаивающее действие на симптомы депрессии и тревожности, чем медитация без них.