Согласно новому обзору недавних исследований, проблемы со сном и внутренними биологическими часами могут спровоцировать или усугубить психические расстройства, сообщает Университет Саутгемптона (Великобритания).

Мужчинам и женщинам требуются разные по времени физические нагрузки, чтобы получить одинаковый эффект для здоровья сердечно-сосудистой системы и укрепления мышц.