Диетолог Стародубцева: отёки вызывает недостаток жидкости в организме

Считается, что если пить много воды, то можно отечь. Многие замечали, что наутро выглядишь опухшим, если вечером съел что-то, вызывающее сильную жажду — рис или солёное.

Ребёнок, родитель, взрослый. Зачем нам разные субличности и чем опасен перекос в одну из сторон?

В разных жизненных ситуациях от человека ждут разного поведения: в одном случае нужно побыть мудрым и ответственным, в другом — весёлым и непосредственным, в третьем — сочувствующим и поддерживающим.

Психолог Игонина: для поддержания бодрости достаточно пятиминутной разминки

Первая неделя работы после долгих праздников может даваться нелегко. Всё-таки сбитый режим сна даёт о себе знать, да и по коллегам соскучиться успели не все.