Любителям кофе стоит пересмотреть привычный график употребления напитка. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru рассказала, за сколько часов до сна лучше отказаться от бодрящего напитка, чтобы не...

Существует мнение, что для профилактики дефицита витамина D в сутки взрослым нужно принимать до 2000, а иногда и до 4000 МЕ (международная единица).

Травматолог-ортопед Роман Ворожбит из Клиники СПбГУ обнародовал цифру, о которой редко говорят в стандартных памятках.

Всего за 20 минут этот комплекс, разработанный для всего тела, призван стимулировать рост мышечной массы.

Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала в беседе с «Чемпионатом», как отличить заедание стресса от нормального голода.

Экс-губернатор Калифорнии, голливудский актер и культурист Арнольд Шварценеггер раскрыл идеальную тренировку выходного дня. Об этом сообщает Men Today. Этот комплекс на все тело занимает всего 20 минут и включает шесть упражнений, ориентированных на рост мышечной массы.

В последние годы ревматологи все чаще говорят о «омоложении» аутоиммунных заболеваний. Так, ревматоидный артрит может проявиться уже в 35 лет.

Получать белок из грибов может быть бессмысленно, потому что его количество относительно невелико, и он усваивается всего на 20–40%, рассказала «Газете.

Главный эндокринолог Приморья, заведующая Приморским краевым центром диабета и эндокринных заболеваний Краевой клинической больницы №2 Ольга Цыганкова рассказала, как можно снизить риск развития сахарного диабета.

Даже короткие всплески интенсивной физической активности — всего несколько минут в день — могут значительно снизить риск развития серьезных заболеваний, включая деменцию, инфаркт и артрит.